参考消息网萨马兰奇体育频道4月11日报道 西班牙《先锋报》网站近日报道称，缺乏体育锻炼是健康问题的不尽祸端。2020年进行并发表在著名的《英国运动医学杂志》上的一项研究测量了抵消每天10小时久坐不动的生活方式的负面影响所需的体育运动量。尽管运动可能对健康产生重要影响，但事实上，为了消除不运动的生活方式的负面影响而花好几个小时在健身房挥汗如雨或者不间断地跑步，也是没有必要的。

久坐不动的生活方式容易导致患上缩短寿命的疾病。心脏病、II型糖尿病、肥胖和某些类型的癌症与危害生命的生活方式密切相关。在新冠疫情最严重的几个月中，宅家和久坐成为普遍现象。

过度的压力、不平衡的饮食加上缺乏运动，世界杯买球app下载-有限责任公司会导致寿命预期恶化。负责这项研究的人证实，这些生活方式在接受调查的4个国家的4.4万人当中很常见。长久的工作时间和通勤时间，日益被动的休闲活动，使得我们坐着的时间越长，幸福感就越差。

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